L’eau c’est la vie !
Chacun le sait. Mais connaissez-vous les bienfaits de l’eau sur notre corps ?


L'importance de l'eau
L’eau est un élément essentiel à notre corps et à notre santé. Elle ne contient ni calorie, ni glucide, ni protéine. Remplie d’oligo-éléments et de substances minérales et organiques, l’eau constitue environ 70% de notre organisme. Elle représente environ 76% de notre cerveau, 79 % de notre cœur, 79% de notre sang ou encore 81% de nos reins. Le saviez-vous ? Nous pouvons rester jusqu’à 5 semaines sans manger mais nous ne pouvons tenir qu’environ 5 jours sans boire. Après l’oxygène, l’eau est ainsi un élément capital à notre survie.
Les bienfaits d’une bonne hydratation
Les bienfaits de l’eau ne sont plus à démontrer. Vous vous sentez fatigué pendant la journée ? Vous subissez des petits coups de mou ? Il est peut-être temps de vous poser cette question : buvez-vous assez d’eau ? La déshydratation est l’un des principaux facteurs de fatigue pendant la journée. Hé oui, l’eau est une boisson pourvoyeuse de vitalité ! BUVEZ !