Nutrition

𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 « 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 & 𝗕𝗜𝗘𝗡 𝗘̂𝗧𝗥𝗘 »

Diplômée en nutrition et nutrithérapie et passionnée par la santé, je crée depuis 6 ans des programmes «𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲» pour vous aider à atteindre vos objectifs et être aussi bien dans votre corps que mentalement.

Les programmes sont faits 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲 en fonction de votre taille, de votre poids, de votre mode de vie, de vos habitudes, des éventuelles allergies ou de toute maladie.  Mais pas seulement!

Je prends également en compte votre état mental, votre sommeil, votre stress et d’éventuels troubles!

TOUT est pris en compte, pour la simple raison que TOUT est lié.

𝗠𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳: vous apprendre à manger consciencieusement pour perdre du poids de manière saine et durable mais aussi pour améliorer votre santé !!

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗷’𝗮𝗶 𝗰𝗿𝗲́𝗲́ 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲́𝗲𝘀.
Voici le contenu:

  • Programme alimentation et bien-être
  • Une liste des aliments classés par familles alimentaires: permis et non autorisé
  • Une fiche d’instructions et questions / réponses. Cela vous aidera à comprendre les conseils que je vous donne.
  • Un programme quotidien, qui vous guidera pour les quantités et à quel moment préféré quoi.
  • Recette Water Detox pour favoriser l’élimination des toxines
  • Un tableau de mesure pour voir vos résultats au fil des semaines
  • Conseil personnel: Vous répondrez à un questionnaire préétabli dans lequel je vous pose des questions sur votre mode de vie, votre stress, vos éventuelles douleurs et  autres questions alimentaires “envies plutôt sucrées ou salées”. Suite aux réponses, je vous établirai une liste de conseils pour harmoniser votre quotidien, votre corps et votre esprit.

Votre programme n’a 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲: Vous pouvez toujours vous y référer car il est fait par rapport à vous.

DEMANDEZ VOTRE PROGRAMME SANS PLUS ATTENDRE