Pour apporter au corps la dose de nutriments dont il a besoin, et pour éviter le coup de barre dans la matinée, il est important de prendre un bon petit-déjeuner. Quand on parle de petit-déjeuner équilibré, les possibilités sont infinies. Du sucré au salé, il y en a pour tous les goûts ! Je vous le prouve avec ces recettes saines et variées qui vous permettront de bien démarrer la journée.

Les smoothies sont savoureux, rapidement préparés et sont bourrés de vitamines. Au petit déjeuner, comme dessert ou en encas, le smoothie s’adapte à chaque situation. Grâce à ces recettes et conseils vous saurez comment faire un smoothie délicieux.

Brownie, Muffin, Madelaine, Gâteau, et j’en passe sont souvent déconseillés pour votre santé et pour votre ligne vu les quantités de sucre et de beurre qui sont présentes dans la plupart des recettes de gâteau; c’est pour cela que j’ai choisi de revisiter certaines recettes afin de se faire plaisir sans culpabilité ! C’est tellement bon de temps en temps un bon dessert, pourquoi s’en priver ? Surtout lorsque c’est aussi bon en goût, que pour vous !

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Le monde moderne rend parfois difficile l’adoption d’une alimentation équilibrée. Le manque de temps et la tentation des plats tout prêts nous empêchent de réfléchir à la meilleure façon de nous alimenter. Voici des idées de repas sains et gourmands pour cuisiner facilement au quotidien. Composez des menus délicieux et pas chers avec des recettes simples et faciles. Mangez healthy en toutes circonstances et en toutes saisons. Mangez mieux, vivez mieux !

Les salades, ou comment aimer les salades composées. Lorsque l’on parle salade on y associe souvent le mot « régime », mais les salades fades et sans goût, c’est pas pour nous !

Voici ici plusieurs recettes de salades aussi saines que délicieuses qui vont vous démontrer que la salade s’associe avec le mot plaisir !