Le monde moderne rend parfois difficile l’adoption d’une alimentation équilibrée. Le manque de temps et la tentation des plats tout prêts nous empêchent de réfléchir à la meilleure façon de nous alimenter. Voici des idées de repas sains et gourmands pour cuisiner facilement au quotidien. Composez des menus délicieux et pas chers avec des recettes simples et faciles. Mangez healthy en toutes circonstances et en toutes saisons. Mangez mieux, vivez mieux !

La recette est simple. Pour réaliser sa « detox water », rien de plus évident : prenez un bocal, remplissez-le d’eau et de fruits (selon vos goûts et préférences), et le tour est joué ! Le mélange va vous apporter fraîcheur, vitamines et surtout nettoyer votre organisme.

Le terme « detox » n’est pas anodin. La detox désigne une réaction métabolique au sein de l’organisme, qui trouve essentiellement sa place au niveau du foie. La detox consiste à éliminer les toxines qui ralentissent le fonctionnement de ce dernier et à éliminer les graisses qui s’accumulent dans l’organisme quand le foie est au ralenti.

Pas le temps? Des pâtes. On reçoit beaucoup de monde? Des pâtes. Les enfants qui sont difficiles pour manger? Des pâtes. Les pâtes, c’est la solution à tout et qu’est ce que c’est bon ! Qui à dit que les pâtes faisaient grossir? Qui ça? Enlala, dites-lui qu’il … enfin non le lui dites pas. Mangez ! Voici plusieurs recettes de pâtes aussi saines que délicieuses, pour les jours où l’on n’a pas le temps et pour les jours de fête et faire comme mon papa dit si bien : « Un pti Spaget’» (comme dirait mon papa) et savourer un moment délicieux en famille ou entre amis.

Tout le monde connaît les effets néfastes de l’alcool sur la santé et sur la ligne. Même si boire de temps en temps un verre de vin rouge peut avoir des effets positifs la plupart des gens ont l’habitude de lier alcool et festivités. Sachez que boire de l’alcool régulièrement et de façon excessive est dangereux pour la santé, prenez conscience de ça. Et oui, régulièrement c’est aussi tous les vendredis.

C’est pour cela que j’ai décidé de créer des cocktails sans alcool afin de prendre l’apéro de façon saine. Pensez à prendre vos fruits bio.

Les smoothies sont savoureux, rapidement préparés et sont bourrés de vitamines. Au petit déjeuner, comme dessert ou en encas, le smoothie s’adapte à chaque situation. Grâce à ces recettes et conseils vous saurez comment faire un smoothie délicieux.

Les smoothies Détox sont des boissons onctueuses faciles à réaliser. Ils allient le plaisir et les bénéfices pour votre corps. Ils aident à purifier votre corps des toxines. Ils peuvent aussi vous accompagner dans votre perte de poids. Ils contiennent généralement des légumes et des fruits frais qui sont riches en vitamines et oligo-éléments.