La recette est simple. Pour réaliser sa « detox water », rien de plus évident : prenez un bocal, remplissez-le d’eau et de fruits (selon vos goûts et préférences), et le tour est joué ! Le mélange va vous apporter fraîcheur, vitamines et surtout nettoyer votre organisme.

Le terme « detox » n’est pas anodin. La detox désigne une réaction métabolique au sein de l’organisme, qui trouve essentiellement sa place au niveau du foie. La detox consiste à éliminer les toxines qui ralentissent le fonctionnement de ce dernier et à éliminer les graisses qui s’accumulent dans l’organisme quand le foie est au ralenti.

L’apéritif, c’est un moment important lorsque l’on reçoit des amis ou de la famille chez soi. Convivialité, détente et discussion sont attendues impatiemment, mais plaisir des papilles également ! Il est vrai que trinquer autour de biscuits apéritifs industriels, c’est bof bof. Problème : vous n’avez guère d’idées, et encore moins l’envie de manger lourd et gras. Et alors ? Pas besoin de grand-chose pour épater l’assemblée ! Des ingrédients simples, des idées futées et qui sorte de l’ordinaire et le tour est joué !

Tout le monde connaît les effets néfastes de l’alcool sur la santé et sur la ligne. Même si boire de temps en temps un verre de vin rouge peut avoir des effets positifs la plupart des gens ont l’habitude de lier alcool et festivités. Sachez que boire de l’alcool régulièrement et de façon excessive est dangereux pour la santé, prenez conscience de ça. Et oui, régulièrement c’est aussi tous les vendredis.

C’est pour cela que j’ai décidé de créer des cocktails sans alcool afin de prendre l’apéro de façon saine. Pensez à prendre vos fruits bio.

Les smoothies Détox sont des boissons onctueuses faciles à réaliser. Ils allient le plaisir et les bénéfices pour votre corps. Ils aident à purifier votre corps des toxines. Ils peuvent aussi vous accompagner dans votre perte de poids. Ils contiennent généralement des légumes et des fruits frais qui sont riches en vitamines et oligo-éléments.

Pour apporter au corps la dose de nutriments dont il a besoin, et pour éviter le coup de barre dans la matinée, il est important de prendre un bon petit-déjeuner. Quand on parle de petit-déjeuner équilibré, les possibilités sont infinies. Du sucré au salé, il y en a pour tous les goûts ! Je vous le prouve avec ces recettes saines et variées qui vous permettront de bien démarrer la journée.

Les salades, ou comment aimer les salades composées. Lorsque l’on parle salade on y associe souvent le mot « régime », mais les salades fades et sans goût, c’est pas pour nous !

Voici ici plusieurs recettes de salades aussi saines que délicieuses qui vont vous démontrer que la salade s’associe avec le mot plaisir !