Les salades, ou comment aimer les salades composées. Lorsque l’on parle salade on y associe souvent le mot « régime », mais les salades fades et sans goût, c’est pas pour nous !

Voici ici plusieurs recettes de salades aussi saines que délicieuses qui vont vous démontrer que la salade s’associe avec le mot plaisir !

Les smoothies sont savoureux, rapidement préparés et sont bourrés de vitamines. Au petit déjeuner, comme dessert ou en encas, le smoothie s’adapte à chaque situation. Grâce à ces recettes et conseils vous saurez comment faire un smoothie délicieux.

Pas le temps? Des pâtes. On reçoit beaucoup de monde? Des pâtes. Les enfants qui sont difficiles pour manger? Des pâtes. Les pâtes, c’est la solution à tout et qu’est ce que c’est bon ! Qui à dit que les pâtes faisaient grossir? Qui ça? Enlala, dites-lui qu’il … enfin non le lui dites pas. Mangez ! Voici plusieurs recettes de pâtes aussi saines que délicieuses, pour les jours où l’on n’a pas le temps et pour les jours de fête et faire comme mon papa dit si bien : « Un pti Spaget’» (comme dirait mon papa) et savourer un moment délicieux en famille ou entre amis.

Brownie, Muffin, Madelaine, Gâteau, et j’en passe sont souvent déconseillés pour votre santé et pour votre ligne vu les quantités de sucre et de beurre qui sont présentes dans la plupart des recettes de gâteau; c’est pour cela que j’ai choisi de revisiter certaines recettes afin de se faire plaisir sans culpabilité ! C’est tellement bon de temps en temps un bon dessert, pourquoi s’en priver ? Surtout lorsque c’est aussi bon en goût, que pour vous !

L’apéritif, c’est un moment important lorsque l’on reçoit des amis ou de la famille chez soi. Convivialité, détente et discussion sont attendues impatiemment, mais plaisir des papilles également ! Il est vrai que trinquer autour de biscuits apéritifs industriels, c’est bof bof. Problème : vous n’avez guère d’idées, et encore moins l’envie de manger lourd et gras. Et alors ? Pas besoin de grand-chose pour épater l’assemblée ! Des ingrédients simples, des idées futées et qui sorte de l’ordinaire et le tour est joué !

La recette est simple. Pour réaliser sa « detox water », rien de plus évident : prenez un bocal, remplissez-le d’eau et de fruits (selon vos goûts et préférences), et le tour est joué ! Le mélange va vous apporter fraîcheur, vitamines et surtout nettoyer votre organisme.

Le terme « detox » n’est pas anodin. La detox désigne une réaction métabolique au sein de l’organisme, qui trouve essentiellement sa place au niveau du foie. La detox consiste à éliminer les toxines qui ralentissent le fonctionnement de ce dernier et à éliminer les graisses qui s’accumulent dans l’organisme quand le foie est au ralenti.