Programme nutrition

Un programme alimentaire et bien-être sur-mesure pour vous permettre d’atteindre l’harmonie

Un programme fait sur-mesure, pour vous

Diplômée en nutrition et nutrithérapie et passionnée par la santé, je crée depuis 2014 des programmes «𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲» pour vous aider à atteindre vos objectifs et être aussi bien dans votre corps que mentalement.

Une analyse de vos paramètres

Les programmes sont faits 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲 en fonction de votre taille, de votre poids, de votre mode de vie, de vos habitudes, des éventuelles allergies ou de toute maladie.  Mais pas seulement!

Analyse de votre état mental

Je prends également en compte votre état mental, votre sommeil, votre stress et d’éventuels troubles!

Elles m’ont fait confiance

Voici quelques témoignages de personnes qui ont pris ce programme et qui en sont ressorties ravies

Yolaine est d’abord à l’écoute et c’est le plus important. L’alimentation ça passe aussi par le mental et elle l’aborde aussi sous cet aspect car le psychologique joue beaucoup et peut être source de blocage. Yolaine ne propose pas de régime mais une manière consciente et saine de s’alimenter. Je vous la recommande!

Ophélie Fontana

Grâce à Yolaine j’ai appris qu’on pouvait perdre du poids sans forcément se priver. Il suffit juste d’avoir de bons conseils et quelqu’un qui vous écoute et pour ça je vous la recommande! J’ai appris à écouter mon corps et ça va beaucoup mieux. De plus ses ebooks sont mega complets et les recettes sont top.

Christel Stee

Je suis aller voir Yolaine pas pour cible spécialement une perte de poid mais pour avoir un meilleur équilibre alimentaire et j ai découvert une personne a l écoute et de très bon conseils qui est adapté sans aucun soucis un programme top et ne s est pas arrêtée la car elle ma conseil aussi au niveau du sport qui a eus son résultat aussi.
je la recommande 100%.
Jessica Noel

Ce que contient le programme

TOUT est pris en compte, pour la simple raison que TOUT est lié. Mon objectif: vous apprendre à manger consciencieusement pour perdre du poids de manière saine et durable mais aussi pour améliorer votre santé ! Pour ce faire, j’ai créé le programme nutrition et bien-être adapté à vos données.

Le programme n’a aucune limite. Vous pouvez toujours vous y référer car il est fait par rapport à vous.

 

Programme alimentation et bien-être

Tout sera pris en compte en fonction de vos besoins et état de forme. 

Une fiche d’instructions et questions / réponses

Vous répondrez à un questionnaire préétabli dans lequel je vous pose des questions sur votre mode de vie, votre stress, vos éventuelles douleurs et  autres questions alimentaires “envies plutôt sucrées ou salées”. Suite aux réponses, je vous établirai une liste de conseils pour harmoniser votre quotidien, votre corps et votre esprit.

Une liste des aliments classés par familles alimentaires

permis et non autorisé

Une fiche d’instructions et questions / réponses

Cela vous aidera à comprendre les conseils que je vous donne.

Un tableau de mesure pour voir vos résultats au fil des semaines

Recette Water Detox pour favoriser l’élimination des toxines

Demandez votre programme

Completez un formulaire préalablement. Une fois que vous ayez répondu, je serai en mesure de vous prépare un programme sur-mesure, fait pour vous.